Лесечко Олена


красота
Матусям важливо гарно виглядати. На всі 100, або навіть на 200%! Це для них навіть, можливо, важливіше, ніж бути, наприклад, дуже розумними або дуже успішними. Чому? Незважаючи на втому й проблеми, незважаючи на турботи, мама повинна бути не тільки акуратною й доглянутою. Вона має бути гарною тому що:
– гарною мамою дитина пишається;
– на гарну маму завжди прагне бути схожа дочка;
– гарна мама і сама почувається впевненіше;
– у родині завжди менше конфліктів, якщо мама відмінно виглядає, тому що татові дуже приємно дивитися на гарну маму, а сперечатися і сваритися з нею не хочеться. «Та коли мені за собою стежити?», «Малюк віднімає в мене увесь час», «Це раніше я могла, а тепер…», « Не до краси стало після народження дитини», «а спробуй добре виглядати, якщо в тебе діти й робота». Що це за фрази? Це саме ті слова, які мама не повинна говорити. Адже жодна завантаженість, жодні проблеми не дають мамі права виглядати погано.
Рецепт № 1 Сяючі очі. Часто в жіночих романах пишуть: «Її очі сяяли від щастя». Але такого ефекту не можливо досягнути жодними надсучасними краплями або косметикою. Секрет полягає зовсім в іншому. Яскраві очі, що випромінюють тепле світло, бувають лише тоді, коли ви налаштовані позитивно, а не перебуваєте в похмурому або пригніченому настрої. Коли на ваших губах сяє посмішка. Такий особливий погляд можна навчитися створювати.
– Подумайте, про щось гарне, про те, що вас радує, смішить, викликає позитивні емоції.
– А тепер уявіть, що ви милуєтеся гарною квіткою, ранковим світанком, фотографією свого малюка.
– Намагайтеся розслабити м’язи обличчя. Відчуйте кожне м’яз, кожну складочку. Переконайтеся, що ніде не залишилося ані зморщечки, ані скутого м’яза.
– Згадайте що-небудь смішне, веселе. Зверніть увагу на те, що зараз вам захотілося посміхнутися. Щойно ви посміхнулися, ваші очі трішки зіщулилися.
– Намагайтеся зафіксувати в свідомості цей стан. Повертайтеся до нього щоразу, коли почуваєте, що настрій на нулі, погляд пригнічений і нічого не хочеться.
Рецепт № 2 Гордовита постава. Над поставою варто попрацювати особливо. Розвернуті плечі, піднята голова, вільні не скуті рухи рук, легка хода – саме така «мова» тіла викликає симпатію в співрозмовника, розташовує до себе, робить образ людини гармонічним. Але ж краса і є тією самою гармонією, якої ми прагнемо. Недостатньо просто говорити собі6 « не сутулься», «підніми голову». М’язи мають бути готовими втримувати тіло, не давати йому згинатися.
– Займіться фітнесом, шейпінгом, танцями, загалом тим, що допоможе вам натренувати своє тіло й зробити його гнучким і сильним.
– Відмінна вправа – «ходьба із книгою на голові», коли людина кладе собі на голову досить важкий том і ходить із ним так, щоб книга не впала.
– Гляньте на себе з боку, наприклад, попросіть когось, зняти вас на відео. Усі огріхи своєї постави й ходи ви помітите відразу. І будете знати, над чим необхідно попрацювати.
Рецепт № 3 Загадковий аромат. Ще одна не менш важлива складова образу гарної мами, яку слід обов’язково взяти до уваги. Зверніть увагу на те, як діти люблять пригорнутися до мами й заритися в мамине запашне волосся. Адже в них дуже сильно розвинений нюх. Приділіть час вибору аромату. Спробуйте кілька варіантів, щоб знайти той, що стане саме вашим неповторним секретом. Непіддавайтеся на хитрощі реклами. Шукайте «свій» запах – той, що викликає у вас приємні почуття, робить вас легкою, загадковою. Не захоплюйтеся, адже, якщо на вас занадто багато парфумів, це може дратувати оточуючих. Звертайте увагу на те, як реагує оточення на ваш аромат.
Рецепт № 4. Упевненість у собі. Добре, якщо вона є. Але частіше є так: сама собі ти здаєшся не надто розумною, вродливою, гарною матір’ю або дружиною. Але впевненість у собі можна… виростити. Так, як ми вирощуємо прекрасну квітку. Спочатку проведемо невеликий тест. Потрібно написати два стовпчики: десять своїх негативних рис і 10 позитивних. До якого зі стовпчиків відразу потяглася рука? Невпевнені люди, які мають занижену самооцінку, відразу ж намагаються назвати свої недоліки. Недоліків є відразу десять, а над позитивними рисами ви надовго замислилися? Є над чим працювати. А тепер вправи:
– Напишіть маленьке есе своєї гідності.
– Уявіть, що ви – це не ви, а людина, яка розповідає про вас, відрекомендовує вас своєму роботодавцеві, називає всі ваші гідності. Розповідайте про себе нібито « з боку», не забуваючи щиро хвалити й рекламувати себе.
– Виберіть свої вдалі, на ваш погляд, фотографії та повісьте їх на видноті. Розглядайте їх, відзначайте свої найпривабливіші риси.
– Згадайте п’ять найкращих своїх учинків, що зробили в житті. Мабуть, на цьому варто зупинитися. Хоча на світі знайдеться ще чимало рецептів краси, але все таки ці чотири є найголовнішими, тому що вони створюються не тільки зовнішню, але й внутрішню красу. Будьте гарними завжди!
Інформація запозичена з статті : Маркова, С. Рецепти неземної краси / С. Маркова // Зростаємо разом. – 2014. – № 1 (61). – С. 16-17.

Advertisements

Залишити відповідь

Заповніть поля нижче або авторизуйтесь клікнувши по іконці

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out / Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out / Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out / Змінити )

Google+ photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google+. Log Out / Змінити )

З’єднання з %s

Хмаринка позначок

%d блогерам подобається це: